Sicuramente ogni automobilista ha almeno una volta riscontrato sonnolenza durante la guida. Inutile dire quanto sia pericoloso? Come affrontarlo?
Istruzioni
Passo 1
Lungo la strada, cerca di non guardare a lungo un punto, ma di tanto in tanto gira lo sguardo verso il lato della strada, il cruscotto o, diciamo, un compagno di viaggio alla tua destra. Le conversazioni con un compagno di viaggio, tra l'altro, sono anche un buon modo per rimanere svegli.
Passo 2
Se devi affrontare spesso un problema del genere, puoi pensare di acquistare uno speciale dispositivo elettronico "anti-sonno". È attaccato all'orecchio e sveglia l'autista se la sua testa si inclina, segno che si sta addormentando.
Passaggio 3
Alcuni appassionati di auto bevono bevande energetiche per combattere il sonno, ma non bevono più di due lattine alla volta. La caffeina contenuta nelle bevande energetiche, ovviamente, ha un effetto eccitante sul sistema nervoso centrale, quindi non sarà possibile addormentarsi, ma con l'indebolimento del suo effetto, la persona inizierà ad addormentarsi ancora di più.
Passaggio 4
Per strada, puoi accendere la radio in macchina, inoltre, meglio della radio, perché la musica è servita lì intervallata da annunci pubblicitari e dalle parole dell'annunciatore, cioè non c'è monotonia soporifero.
Passaggio 5
Se senti che il sogno non si sta ancora allontanando, allora forse ha senso non resistergli, altrimenti potresti non notare nemmeno come ti addormenti. Forse dovresti fermarti a dormire un po'? Dopotutto, anche 10-15 minuti di sonno sono sufficienti per far fronte alla sonnolenza almeno per l'ora successiva.
