L'incertezza e la paura sono un cattivo consiglio per un guidatore. Una forte eccitazione può trasformarsi in panico, e quindi la persona smette già di controllare sia le sue emozioni che la situazione sulla strada. Commette errori grossolani e mette in pericolo la vita e la salute degli altri utenti della strada. Per evitare che la paura causi un incidente, il conducente deve liberarsene il prima possibile.
Istruzioni
Passo 1
Comprendi che va bene avere paura. Hai il diritto di preoccuparti e persino di farti prendere dal panico al solo ricordo del posto di guida, del volante e del traffico intenso sulle strade. Strattonando te stesso e tanto più tormentato dai sensi di colpa a causa della tua debolezza immaginaria, peggiorerai solo le cose. Dopo aver realizzato che la paura è la normale risposta del corpo a un potenziale pericolo, cerca di calmarti. Assicurati di ricordare perfettamente tutte le regole della strada e di avere tutte le abilità di guida.
Passo 2
Non rinunciare a un viaggio solo perché hai paura di guidare. La paura crescerà solo più forte nel tempo. Trova un buon istruttore alla scuola guida o chiedi a qualcuno che conosci i conducenti di aiutarti. All'inizio, puoi sederti sul sedile del passeggero e l'autista ti spiegherà ciascuna delle sue manovre. Quindi mettiti tu stesso al volante e prova a guidare con un istruttore in un'area chiusa dove non ci sono auto. Quindi, guida in città con un autista esperto, scegliendo strade e orari in modo che il traffico non sia occupato. Fai dei viaggi brevi e poi allungali gradualmente.
Passaggio 3
Esegui un semplice rituale per calmarti. Siediti in macchina, metti le mani sul volante, chiudi gli occhi. Respira in modo uniforme e calmo, cerca di scacciare i pensieri spiacevoli da te stesso. Quando senti di esserti calmato un po', apri gli occhi e avvia il motore. Non stai ancora andando da nessuna parte, quindi non farti prendere dal panico. Siediti in macchina per un po', ascoltando il rumore del motore acceso. Se riesci a calmarti, prova a fare un giro. In caso contrario, spegnere il motore e tornare ad allenarsi dopo alcune ore.
Passaggio 4
Non aver paura di sbagliare. La paura bloccherà le tue azioni, ti farà congelare senza muoverti, e questo è molto pericoloso, soprattutto se stai guidando un'auto. Bloccato a un semaforo? Accendi la banda di emergenza e riavvia il motore. Se ci sono segni sul parabrezza e sul lunotto della tua auto che indicano che sta guidando un principiante, gli altri utenti della strada capiranno il tuo errore. Valuta ogni tuo errore come un'opportunità per acquisire una preziosa esperienza: ricordando il tuo errore, non puoi più commetterlo.
